肩こり、頭痛は姿勢の悪さが原因かも⁉︎高槻の小顔整顔サロンで改善しましょう！ | 高槻でヘッドスパ等の施術を行うスタッフが美容や健康のお役立ち情報を発信

姿勢が悪くなる原因ワースト3

1.足を組む・カバンを同じ手で持つ

2.後ろ重心になっている

3.スマホ、PC操作する時に高さがあっていない

なぜだかわかりますか？

《原因》

1.筋肉や関節への負担が増える

2.かかと重心に寄っていると指で踏ん張れずに本能的に猫背となる

3.座って作業をするときに背中が丸まってしまうから

姿勢が悪くなっていくと

体の面では、ストレートネックになったりしてしまうため

頭痛、肩こり、めまいやむくみを起こします

前かがみの姿勢で、内臓を

圧迫するので便秘になったりします

呼吸が浅くなるので、疲れも取れにくくなります

心の面でも

気分がすぐれずうつ状態になったりします

《自分でできる対処法》

・ショルダーバッグを持っている場合は、リュックに変える

・いつもより深く腰かける

(座り方を意識しましょう!)

・足を組まない

それでもなかなか改善しない方は

小顔整顔をオススメしたいと思います

このメニューは、全く痛いことをしないオールハンドの技術です😊

1回50分の施術ですが

1回で効果がわかります！

加齢などにより、姿勢が悪い状態が　

続いている場合には､

良い姿勢を持続するために

やはり継続もしていただきたいです

小顔整顔はヘッドマッサージでもありますので

自律神経なら乱れなども緩和されます

なぜかイライラするなんて方にも

効き目がありますよ👌

癒し効果もバツグンなので

疲れを癒したいだけでも大丈夫！

\\お知らせ//

「凝り固まった体幹を開放して

深い呼吸を手に入れることができる」

【リリコアストレッチ】

1月下旬からスタート‼️します

お楽しみにしていてください🌈